Задумывались ли вы хоть раз над тем, каким образом негативные эмоции влияют на наше самочувствие, нанося порой существенный урон здоровью. Ведь большинство из них неконтролируемы напрямую нашим сознанием либо же поддаются этому контролю чрезвычайно тяжело… Именно под влиянием таких моментов человек может принять решение, о котором впоследствии станет очень сильно жалеть.
Контроль над эмоциями – вот что нужно большинству современных людей. Такое умение своевременно предотвращать появление негативных чувств и снижать их силу, останавливая в определенный момент течение своих мыслей, переключаясь на что-то другое, незаменимо.
Мы подготовили для вас небольшой тест, который покажет, насколько хорошо вы себя контролируете.
